如何改掉自己腼腆不爱说话的毛病

在现在这个社会，内向的人往往会在各个地方吃亏，那么怎么让自己变得更加的外向，更加的开朗呢？

• 增加自信心：

  要让自己变的不内向，肯定对自己要有自信，很多人内向的原因是害怕和别人去交流，不敢有目光的触碰，下意识的害怕和别人交往，增加自信心可以让自己变的昂首挺胸。

  

• 多了解时下热门的话题：

  内向的人很少聊天，一部分是因为不想聊天，一部分是因为不知道要聊什么，所以知道时下热门的话题是非常关键的，比如明星，比如综艺节目等等，可以多了解一下。

• 认识更多的朋友：

  内向的人想要变的外向，扩大交际圈是非常关键的，通过各个途径去认识更多的朋友吧，同学介绍，工作同事，社交软件等等，现在这个社会认识新朋友非常的方便。

• 参加朋友间的聚会：

  光认识朋友还不够，还要多和朋友聚会，多和朋友见面，不管是人少的还是人多的，锻炼自己的社交手腕，你会发现你变得越来越外向了。

• 参加社交活动：

  除了朋友之间的聚会之外，还可以多参加一些社交的活动，比如公司组织的年会啊，比如义工活动等等，见识更多的场面，提高自己的阅历。

• 勇敢的和陌生人聊天：

  要改变内向的性格，我们还可以勇敢的和陌生人去聊天，在大街上找国际友人搭讪等等，第一次也许你会非常的害怕，但是次数多了你会发现这其实非常的简单。

• 尝试销售的工作：

  要改变内向的性格还可以尝试销售的工作，销售每天都需要去见不同的客户，联系不同的人，所以你的性格会在工作中变的越来越外向，越来越容易和别人打成一片。

• 循序渐进：

  内向的人要变的外向也不是一朝一夕的事情，我们要一步一步来，先认识朋友，多参加聚会，有条件的话还可以尝试尝试销售的工作，给自己多一点信心，相信自己一定能行。

• 突击的训练：

  我们还可以额外给自己发一些任务以及目标，比如去外地旅游，和那边的商家聊天，跟陌生人问话，强迫自己把自己变成一个外向的人，慢慢去突破 。

1.大胆点，多说话！不要害怕说错，其实很多的时候自己太过于在意自己的犯错，别人可能根本就不在乎！不要太过于在乎周围的环境。
2.可以在网上多和朋友聊天，久而久之，就不会觉得没有话题，也不会觉得很难沟通。
3.多参加集体活动!同样不要太在意别人的看法。
4.多和同事家人等主动交流，不要害怕别人不理你。其实很多时候是自己把别人想的太难沟通接触，并不是别人排斥你。
5.多微笑！这样会变得阳光。给人感觉也亲切，没事不要老绷着一张脸。
6.内向的人，内心通常都比较丰富，可以试试把自己喜欢的电影，电视剧，音乐，书籍等有趣的事分享跟大家分享。总之呢没事多出去走走，多沟通交流。
7.本人已经成功的走出了内向。

1.多见些世面，开阔眼界。
2.多了解世界，增长知识。
3.多练习说话，养成习惯。
（有些时候不是不爱说话，而是无话可说。还有就是经常不说话导致能力退化）

参加活动、男生多的活动、试着去接触那些特别活泼的很爱讲话的男孩子、每天早上大声地读一篇文章、要再人多的地方、试着去接触小孩子、活泼点的。

大声读书至少每天半小时，在和朋友什么的打谈话，慢慢锻炼