长期睡眠不足会有哪些危害？

2024年11月17日 14:49

有5个网友回答

网友（1）：

如果长期睡眠不足，很有可能会出现注意力不集中，记忆力减退。有可能会影响我们的身体发育、长时间睡眠不足会使人出现焦虑、烦躁等现象。容易导致血液中胆固醇的含量升高，从而增加心脏疾病、脑血管疾病的发病率；

网友（2）：

长期睡眠不足对身体健康危害很大，主要有：
1.精力不足，昏昏欲睡。
2.新陈代谢减慢，毒素不容易排出。
3.营养成分不容易吸收利用。
4.抗病能力减弱。
5.人体老化加速。

网友（3）：

全身免疫力下降，全身器官衰歇，记忆力和视力下降，衰老，易怒，头晕眼花，容易产生耳鸣甚至幻觉

网友（4）：

抵抗力下降，视力低下易感冒易烦燥，等身体状况

网友（5）：

猝死，卒，享年24