吃红心火龙果大便会变红吗？

吃了红色火龙果有可能出现大便变红的情况，因为火龙果里面含有一种色素，叫花青素。

这种色素是可以溶于水分的，人吃进去以后会经过肠道，经过小便排出体外，可能会出现一些红色大小便现象，这是一种正常的现象，停止食用1-2天以后，这种排红色便的情况可能就消失了。一些带色素的东西，尤其溶于水的色素的东西，吃了后完全可以出现大便变红的情况，比如吃了多的西瓜。病理性大便变红则多见于消化道出血。

红心火龙果的功效有

1、防止血管硬化。红火龙果的果实中含有花青素较高，尤其是红色红龙果这一品种。花青素在医学行业中是一种使用效果比较明显的抗氧化剂，能够有效的防止血管硬化，因此可预防血凝块形成引起的脑中风和心脏病的发作，它还能够对抗自由基因，有效的抗衰老；还能有效的提高我们人体中对预防脑细胞变性的作用，抑制痴呆症的发生。

2、美容养颜、抗衰老。红色火龙果的果实中大部分含有的都是水和碳水化合物，还含有丰富的果肉纤维，有钙、维他命B1、B2、B6、C、胡萝卜素等。丰富的维生素C具有降低血糖、减肥、润肠、预防大肠癌等有效的作用。它不仅仅是具有美容的效果，对抗衰老的效果也有非常的作用。

3、预防便秘、促消化。红色火龙果中含有一般蔬果中含量较少的植物性白蛋白，这种有较强活性的白蛋白会自动与我们人体内的重金属离子相结合，通过排泄系统将人体内的有害毒素排出体外，因此起到了解毒的作用。

另外，红色火龙果的果肉里面几乎不含有蔗糖和果糖，糖分主要以葡萄糖为主，像这种天然葡萄糖，对人体而言比较容易吸收，适合在运动之后食用，加上白蛋白对胃壁有着较高的保护作用。因此非常有助于肠胃消化。

吃红心火龙果大便会变红。

一、原因

红色火龙果的果肉之所以是红色的，是因为其含有大量的甜菜红素。甜菜红素是一种水溶性的生物碱类色素。

当食用红心火龙果后，一部分甜菜红素被小肠吸收进入血液，通过红色尿液排出体外；一部分色素以及膳食纤维不被吸收，进入大肠，形成红色粪便。

所以，尿液和粪便呈红色，是因为摄入了过多的甜菜红素，生物体吸收不了，就将它排出去了，是正常的生理现象，不用担心。

二、正常大小便的颜色

食物通过消化道在小肠被吸收完营养物质之后，剩余的残渣进入大肠，“喂养”完肠道细菌之后，变成粪便排出体外。

一般正常粪便的颜色是呈棕色，这是由于粪便内含有粪胆色素和尿胆素，因为摄入的食物种类不同，粪便的颜色也会有所差异。

三、吃火龙果需要注意的事项：

1、虽然火龙果吃起来不太糖，但是当中含有的糖分却是非常高的，因此我们不能因为喜欢吃就一次性吃很多，尤其是对于糖尿病患者来说更应该注意尽量少吃，以免发生风险意外。

2、火龙果其实是一种凉性的水果，对于体质虚弱，尤其是肠胃功能比较弱的朋友要尽量少吃，另外如果女性朋友正处于经期，为了避免因为寒凉而引起痛经，也需要尽量少吃。

吃红心火龙果大便会变红。

其实，不用太过于担心，在吃完红心火龙果后小便变红是一种正常的现象。红心火龙果中含有一种青花素的天然色素，而且含量比较多。

它的水溶性比较强，如果没有完全被人体消化吸收，就容易导致小便变红，甚至还会出现大便变红的情况。出现这种情况不必担心，不会伤害到人体的健康。并不是所有的人吃完红心火龙果之后小便都会变红，如果人的吸收能力比较差，就更容易出现小便大便的颜色变红的情况。

一般来说，如果是因为青花素没有被完全消化吸收而出现的尿液变色的情况，颜色会是粉红色。如果不再继续食用红心火龙果，变色的情况会慢慢消失。值得注意的是，如果只食用了一次红心火龙果，却连续几天出现尿液变红的情况，就要引起重视。不可忽略这种情况，需及时去医院做尿常规检查。

其实，吃红心火龙果确实可以给人带来不少的好处。红心火龙果富含维生素C，可以起到美颜美白的作用，而其中含有的其他维生素在一定程度上还能帮助光洁皮肤。果肉中含有丰富的水溶性纤维，吸收会膨胀。

而且，会产生凝胶状的物质使食物在胃停留的时间变长，让减肥的人得到饱腹感，减肥功效比较好。同时，其中还含有果胶，是可以促进肠胃蠕动的，有利于人体的消化吸收。

红心火龙果含有大量花青素，每个人的体质不同，对花青素的吸收代谢也存在差异，吃了火龙果人的大小便会变红，其实是花青素的颜色，花青素是一种天然色素，对身体不仅无害，还有很多益处，所以请放心。红心火龙果不仅味道甜美，还有其他更多的功效。

火龙果是种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有普通蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。

火龙果最大的、最明显的作用就是通便。很多人吃了第二天就会发现大便很通畅。原因是火龙果富含膳食纤维，含量达到1.6%，比香蕉都多，而且不少是可溶性膳食纤维。对于体质偏寒胃肠道虚弱的人来说，吃火龙果容易拉肚子，要少吃一点。

世界所有国家的膳食指南都推荐每天吃水果，是因为水果的营养价值对健康有益。每一种水果都有自己的特殊营养结构，所以要吃多种多样的水果。火龙果就是水果之一，喜欢可以经常吃，但是不要盯着火龙果吃。每天吃半斤水果，换着花样吃，才是吃水果的正确打开方式。

吃红心火龙果大便会变红。吃了红心火龙果大小便变红是正常现象，这是火龙果里面的花青素造成的。

花青素是水溶性的纯天然色素，它虽然可以被人体吸收利用，但却不能被身体分解，而且能在身体内保存75小时活性。花青素进入身体以后，会随着水分的循环而进入血液，并在血管表面形成一层保护膜，从而起到保护血管和防止血管硬化的作用。

最终，这些花青素会随着大小便被排出体外，当花青素的浓度达到一定程度时，排出的大小便就会呈现明显的红色，这就是大小便会变成红色的真正原因。

由于红心火龙果中含有极为丰富的红色花青素，因此吃了红心火龙果以后大小便变成红色就非常正常了，并不是血尿或便血，更不是火龙果里添加了人工色素。

红色花青素的染色能力是很强的，食用红心火龙果不仅会导致大小便变成红色，手、牙齿和舌头都被它染色。但是，这种染色现象是根本不需要担心的，它对我们的身体健康有百益而无一害。