我也有过相似的症状，可能是不经常活动导致食物反刍，堵在喉咙和胸腔之间。遇到这种情况去买一瓶可乐碳酸饮料，一口气喝掉半瓶左右，然后到户外做走动跳跃等动作，可以把食物震颤下去。但是不要马上躺在床上，而是坐着待一会。
枕头加高试试，我也试过，不过我忘记怎么弄好的
那还不赶紧去医院啊
