黄帝内经里面有一句，无论是阴虚还是阳虚，其本则一，最根本的原因就是正气虚了。既然找不到好中医，就自己学习养生之道吧！平时饮食清淡，多吃五谷杂粮，小米粥黑米粥之类的，然后早睡早起，积极锻炼。还要节制房事，想要健康长寿必须要节欲保精。
