这个情况下通常主诉者性格内向，内心世界丰富却不擅长表达自己。我们一般认为性格是根本，社交恐惧是结果，轻微的抑郁是后果。社会交恐惧可以从自己熟悉的人那里多沟通，树立信心，积极参加集体活动。培养自己的兴趣爱好，与有相同爱好的人交流。这样改变这一状况。
人都是这样,那些人为什么没有紧张,并不是他们有多大胆,而是他们见多了那种场面,学会平静对待任何事,就会显得很自然,刚开始是这样的,慢慢的,见多了就不会有这种情绪了
