巨大的痛苦感，无法摆脱

题主，你有没有想过，在我们身上发生的每一件事，包括错误，都在一点一点地塑造我们。换个角度说，没有这些好的坏的，今天的这个自己，可能完全不会存在？再推广点说，如果今天的这个自己不会存在，那么那些喜欢自己的，被自己吸引的人，在生命中无比重要的人，根本就不会出现在你的生命里？

我算是一个人生蛮多舛的人，虽然在外人看来是一帆风顺，但也有挺多自己很挣扎痛苦的时候。这么多年，我都努力去寻找一个思路，让自己不那么痛苦，而目前为止

摘要:人生在世，经常会遇到一些不如意之事，从而产生很多的烦恼和痛苦，这就是佛教所说的人生八苦：生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。比如当人处於生气的状态中，心就进入了烦恼的陷阱，往往不能有效地控制自已的情绪。我们为什麼会生气？多半是由我...人生在世，经常会遇到一些不如意之事，从而产生很多的烦恼和痛苦，这就是佛教所说的人生八苦：生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。比如当人处於生气的状态中，心就进入了烦恼的陷阱，往往不能有效地控制自已的情绪。我们为什麼会生气？多半是由我们的执著造成的。如果有人骂我们，可我们不在乎，就不会生气，反之，怒火就可能一触即发。有人骂你是乌龟，你想乌龟是长寿的象徵，他在祝福我长寿，你听了还会生气吗？我们要观想，一切都是假名，别人就无法轻易伤害到我们。就如佛所说：执著於什麼，就会被什麼所困，舍弃妄我，离欲则苦解脱。所以，只要舍弃妄我，才能真正摆脱烦恼和痛苦。那麼，妄我是什麼呢？人由外在世界的色与内心世界的受想行识构成了一个我、妄我，一生都被这个假我妄我所驱役。等通过转换环境来忘却痛苦，但这些办法能起到暂时的缓解与平衡作用，决不能究竟地解决问题。当一个人痛苦时，你让他不痛苦；一个人放不下时，你让他放下，这都不现实。“冰冻三尺，非一日之寒。”任何一种烦恼都是长期积累起来的。一个人想要不烦恼，必须拥有良好的心态。而良好的心态是建立在正确的人生观念和健康的生活方式之上，我们要养成每天禅修、念佛的习惯，逐步地增长自己的定力。另外，还要不执著，对财富、感情、家庭都看得淡些，因为无论我们在乎的是什麼，它就会以这样或那样的方式伤害到我们。要从痛苦中解脱出来，只有找到痛苦的来源，从根本上解决它。编辑：佛善堂

有多痛苦？

为什么？^_^