在减肥中但是便秘了，吃什么可以改善？

2025年03月01日 06:11

有3个网友回答

网友（1）：

多吃点膳食纤维的蔬菜水果，不知道你的减肥方法是什么。

网友（2）：

首先我想知道的是，是减肥让你便秘的吗》如果是的话，那么停止这个减肥吧！

我个人觉得，减肥是可以人性化一点的，多变通，饭量减半很简单吧!饭后站立半个小时，然后边站边顺时针的揉肚子，帮助消化，排便。
这是个人使用过一个很有效的方法，可不是胡说的哦，你也可以多看一些减肥的健康知识，到全民健康网看下吧!我经常去这看文章，对个人养生减肥护肤，有很大的提高。

网友（3）：

试试禾健的代餐粉吧，有调整肠胃，防止便秘的功能，多喝水。