胶原蛋白有什么功效？

1、胶原蛋白与头发：头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。

2、骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱：骨骼中含钙质成分，当牙齿中所含钙质流失时会造成牙齿病变，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼钙流失时则导致骨质疏松。胶原蛋白能使得钙质与骨细胞能结合，不致流失。骨骼中的胶原蛋白流失时会使得骨中钙量也降低，此时只增加钙摄取量的话，也不易改善这种骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保住，多吃钙也会流失，主要由于胶原蛋白量已减少。所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。真皮中胶原蛋白与弹性蛋白含量比例为45：1左右，而骨骼中胶原蛋白含量约占20%，在皮肤与骨中胶原蛋白都是主要蛋白质成分，以骨中总蛋白质量来计算的话则有80%是胶原蛋白。因为含有胶原蛋白，所以骨骼与牙齿在坚硬中同时还带有弹性。

3、促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽：肌肉主要是由肌纤蛋白及肌球蛋白所构成，而细胞与细胞之间是利用胶原蛋白进行粘合的，同时也是身体构成材料之一。胶原蛋白分子所形成的立体骨架可以使身体保持良好姿势，并呈现适当柔软度。 吃牛肉时，常会有较为坚硬的[牛筋]，主要成分就是胶原蛋白。

4、美乳：胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

5、提高免疫机能：人体的免疫力的高低是与一些称为免疫球蛋白的生体分子有关，如淋巴球与巨噬细胞，当外来异物入侵时免疫细胞有如军队一般，会对外来异物进行抵抗，将异物包围吞噬，甚至自我牺牲以保住身体健康所以免疫细胞愈强壮，且数目够多的话就能够将外来敌人完全杀减，否则就会使身体生病。

胶原蛋白具有美白皮肤和增强皮肤活性的效果，多吃些一些胶原蛋白，可以对皮肤有独特的修复性，可以促进细胞的生长。对于脸部皱纹，到医院注射胶原蛋白也可达到去除皱纹的效果。

胶原蛋白（collagen）是一种脊椎动物结缔组织中的非
水溶性
纤维状含糖
蛋白质
，是脊椎动物体内
含量
最丰富的蛋白质，也是
细胞外间质
的重要成分。从
生物化学
的观点来看，它的基本结构由大约一千个
氨基酸
组成，是由三股分子量约为九万五千道尔顿（Daltons）的胜肽链，以三重
螺旋
方式互相缠绕而形成分子量达三十万道尔顿的巨大蛋白质分子——原胶原分子。这些原胶原分子再相互聚合连结成
网状结构
，形成富有弹性的
皮肤
构造
。
胶原蛋白(Collagen)又称
胶原
，是一种含糖蛋白质，在
自然界
分布广泛，主要分布在哺乳动物的结缔组织中，作为皮肤、
骨骼
、
肌腱
、
韧带
、
血管
的构成材料。
胶原蛋白的作用
一、构成结缔组织的有机物质，帮助
弹力蛋白
、胶原蛋白的合成。
二、减少皮肤
皱纹
，胶原蛋白渗入皮肤
表层
后，被皮肤充分吸收，起到
天然保湿因子
作用，填充在皮肤
基质
之间，使皮肤增加
张力
，维持光滑、丰满、
弹性
。
三、可为
表皮细胞
的迁移、增殖铺垫
支架
，并提供良好的营养，促进皮肤及
神经
增长，有利于
上皮细胞
的增生修复，从而促进
创面
的愈合。
四、抗老化、减皱纹、
美容养颜
，有效消除各种皮肤
斑点
，去除
黑斑
、老人斑。
五、滋养
毛发
，生发，减少头发分叉、变质、头发稀疏和
脱发
。
六、
强力
促进皮肤、毛发、
指甲
的新陈代谢。

就是补充身体中流失的胶原蛋白，慢慢改善，那个颜如玉的胶原低聚肽口服液可以，现在胶原蛋白因为分子量大，效果其实不佳，胶原低聚肽分子量小更容易吸收。