今日冥想主题：清理内在战场，调频到“我好大家好”的爱的频率
今日冥想时长：20分钟
今日冥想感受：
把内心堆积的委屈，伤痛，负面情绪调出来，感受它们，放掉它们，让光照进来！
从前的，现在的，让我感觉到委屈，不自信，烦乱，渴望被关爱，被重视的画面一一浮现出来，感受每个画面里的每种伤痛和情绪。
忽然能够从感受中觉察出内在的需要了，感受到启示，然后对它们说：谢谢你，现在我不需要你了，请你离开！
没法做到马上清理掉所有，内心依然有种堵塞感，可能还有很多需要我去看见，感受和学习的部分，但感受到了内心不是全被堵塞的，也不是像以前一样全封闭的。
出现一条缝隙，有光从缝隙照进来，这是打开心扉的开始～
想象出所有认识的人在眼前的画面，看到的是一张张笑脸，温暖无比！
我的内心充满爱，喜悦，看到的也是喜悦，周围人感受到的也是爱，反馈回来给我更多的爱！
感受到强烈的爱的当下，浑身发热，感动涌出，我的内心出现的是对武汉，对中国，对世界的祝福！
爱的能量流动起来，环绕整个世界～
2020.2.13佳佳的冥想体验
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