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一跑步腿就疼，怎么回事？
一跑步腿就疼，怎么回事？
2024年12月05日 01:01
有1个网友回答
网友（1）：
运动后出现腿痛是正常的，属于运动后产生的乳酸过多，导致压迫神经引起酸痛。消除酸痛就要加速代谢乳酸。建议，可以泡个热水澡，多吃蔬菜水果和碱性食物，多喝水，要适度运动有助于完全康复。
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