正常20根左右,掉头发是一种内在的反应,一个人一天掉20~50根头发都算是正常的,但若超过100根以上,可能就要注意这几日的饮食生活十分失调了。在平常的时候应注意饮食,注意劳逸,注意心情,注意锻炼(加速血液巡回)还有加强头发的外在护养,如:用营养发膜、修复的洗发水。
