断奶乳房胀痛怎么缓解

戒奶期间乳房胀痛可通过调整饮食、按摩、冷敷、适当排空乳汁、调整断奶方式和药物治疗等方法缓解。
戒奶后，乳腺仍持续分泌乳汁，乳汁淤积在乳房里，对乳腺的刺激比较强烈，可导致乳房疼痛。通常戒奶3到4天时疼痛明显，之后涨奶的情况会明显减缓，一周以后会退奶。在这期间，如果乳房胀痛明显，可通过以下方法帮助退奶及缓解疼痛。
1.调整饮食：在饮食上以清淡为主，少喝汤水，少吃滋补类食物，有利于减少奶水分泌。
2.按摩、冷敷：从乳房根部向乳头方向进行按摩，促进乳汁排出，缓解胀痛；涨奶严重，胀痛难忍时，可适当冷敷缓解疼痛。
3.适当排空乳汁：可以使用吸奶器吸出一部分母乳，避免乳房胀痛，影响正常生活工作，但但是不能排空，一定要有所控制，如果排空的话容易导致戒奶的时间延长。
4.调整戒奶方式：放慢戒奶的速度，逐渐减少婴儿触摸、吮吸乳房，不要一次性切断母乳喂养。
5.药物治疗：可用生麦芽60～90g，水煎服，每日1剂，连服3～5日；或芒硝250g分装于两个布袋内，敷于两侧乳房并包扎固定，湿硬后及时更换，直至乳房不胀为止；或口服维生素B₆片，每次200毫克，每日3次，连续服用5～7天。
如果涨奶持续时间长，出现乳房肿块、硬结，腋下肿块，应及时于妇产科就诊。

断奶乳房胀怎么办

1、乳房肿胀严重，出现严重疼痛时的感觉，可以适量挤出些乳汁，乳汁注意不要挤压过多，此时乳房胀痛的感觉会有所缓解，挤乳汁时不要使用吸奶器，当胀痛的时候也不要让宝宝吸奶，不然会刺激乳汁的分泌。

2、油腻的食物会增加母乳的分泌，在断奶时不要油腻食物，还有水质好的食物，这些食物会促进乳房疼痛吗，这时通过一些食物来回奶，如韭菜、藕、芹菜、苦瓜等食物。

3、用湿热毛巾覆盖乳房上，在热敷乳房的同时可以按摩乳房，可以防止乳汁结块，使乳房分泌的乳汁部位变得通畅，从而达到减少乳房胀痛。

4、如果有炎症，要及时到医院外科进行检查治疗，断奶后一定要处理好后续工作，虽然乳房分泌的乳汁越来越少，但也不能让乳汁在乳房堆积，需要吸出来，否则会引起乳房发炎，断奶时尽量少喝汤吃些回奶的食物，有助于女性回奶。

断奶时因为乳汁在乳房内聚集，会导致乳房胀痛的情况出现。多数可以忍受，乳汁吸收以后，症状会慢慢消失。这时不能应用止痛的药物进行治疗，可以吃一些回奶的药物或是食物帮助乳汁减少。减轻乳房胀痛的症状，再就是可以局部热敷，顺时针轻轻按摩乳房，帮助疏通乳腺导管，以免乳汁聚集导致炎症发生，但是不能挤压乳房。再有放松心情，不要太紧张。因为断奶，乳房胀痛，这是正常的表现。情绪要放松，胀痛的表现也会减轻。

断奶过程中乳房胀痛是很正常的，因为分泌的乳汁没有宝宝吮吸了，就会结块。但是不用太担心，身体会慢慢吸收。
建议可以热敷一下，或者喝点大麦茶。

乳房胀痛是因为有多余的奶水，你可以用吸奶器把它吸出来，这样就不会胀痛了。我媳妇就是遇到过。