山竹具有以下功效：第一种，山竹具有特别强的抗氧化能力，可以增强机体的免疫力，对于女性而言，可以美白养颜，另外还可以起到祛除黑斑的作用。第二种，山竹是一种凉性食物，可以起到降火的作用，在夏天吃是一种很好的选择。第三种，山竹进入体内可以调节机体的激素分泌，对于内分泌失调的人来说，可以起到调节作用
山竹性凉，具有清热降燥的功效，对于燥热消渴、口苦口臭、大便燥结、目赤肿痛等症状有一定的调理效果。山竹中还含有丰富的维生素，能够清除自由基，加速肌肤新陈代谢，抑制黑色素沉着，改善皮肤状态，延缓衰老。此外，山竹中还含有丰富的蛋白质以及矿物质，能够增强机体免疫力，抑制脂肪吸收，预防肥胖症。但是不宜过量的食用山竹，以免增加肠胃负担，严重甚至可导致酸中毒。
你好！山竹的好处还是挺多的。
山竹中含有丰富的维生素，具有清热去火的功效，还可以治疗脚癣，皮癣等。对于人体具有很好的滋养作用。还可以抗氧化，抗皱纹。具有保养皮肤的作用，还可以增加机体的免疫能力，具有补钙的功效。还可以预防帕金森疾病，阿尔兹海默症等。预防各种癌症，比如肝癌，胃癌，肠癌等。还可以帮助治疗甲亢，预防身体内的肿瘤细胞，有效的缓解过敏的症状。
它对身体具有降火，解毒，清热的功效。所以，对于身体出现上火的情况，可以适当食用山竹来降火。
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