总是怀疑男友会出轨，经常疑神疑鬼，该怎么调整自己的心理？

为什么你总会担心男友出轨呢？是因为他以前发生过类似的事情，还是你自己比较敏感多疑？我觉得一般情况下，人们害怕自己的伴侣出轨是很正常的事情，但是如果你男朋友人品不错，而且非常爱你，你还是这样担心的话，那我觉得很可能跟你自身的心理有关系。

你可以仔细的回忆一下你的成长经历，是不是小的时候跟父母相处的时候，有一些感情被他们忽略了，导致你长大特别缺乏安全感，不太信任人，也不会完全的将自己交出去。我觉得你要自己给自己营造一种安全感，告诉自己你是值得被爱的，增加自己的自信心。

如果你经常这样疑神疑鬼，我觉得你男朋友也会非常难受的。因为谈恋爱追求的是快乐，追求的是轻松，但是你这样子会搞得他非常紧张。虽然他很爱你，我觉得他能够坚持一段时间，但是如果你一直这样反反复复，他也会感觉非常疲惫的。你可以将你的这种感受告诉他，看看他有什么想法，了解一下你在他心里的位置。

我觉得你很有必要改变你这种心理，你可以在日常生活中多观察观察男友，看他对你是否用心。对于你的各种想法，他是否认真的倾听。我觉得一个好的伴侣，应该是能够理解对方的痛苦与快乐的。虽然现在你的疑心病是主要问题，但是我觉得这一切都是源于爱他，如果他也爱你的话，我觉得他是能够理解的。

首先一点就是要对爱情有正确的认识，其实两个人在一起，一个是两情相悦，互相吸引，彼此都对对方有着他人不可取代的爱慕，另一个就是信任，虽然两个人因为爱情走到一起，但是彼此又是独立的，各自都要有各自的空间，这就是基于信任和包容，千万不要将对方拴得死死的，其实这样也同时把自己拴得很难受，所以，不如敞开心扉放开怀抱，是你的别人抢不去，不是你的怎么也得不到，对待爱情更要大度一点，不能搞的太紧张，不然只会让彼此越来越厌烦，因为两个人谁也不属于谁！

把生活重心放在自己身上，打扮自己提升自己，反过来吸引他的目光，让他感觉你要出轨对你疑神疑鬼，那就赢了

有这样的想法是自己对自己没有信心的表现，或者说是自己太闲了，没有事就爱胡思乱想。你要记住你的男朋友既然选择和你在一起那必定你有吸引他的地方才会选择和你一起。如果你总是这样疑神疑鬼的只会让他厌烦你，产生不必要的误会，造成你们分手。你爱你的男友，就要选择相信他，两个人在一起就要坦诚相待，可以和他不定时的❤️靠❤️的交谈，让他知道你的顾虑。也可以听听他的意见，只要坦诚相待了让对方知道自己的想法心意，这样才会更长久。

培养一个兴趣爱好，多向外面世界看看，不要把男友当成自己的全世界。另外疑神疑鬼可能是因为没有安全感吧，多和他沟通交流，多一起进行社会活动