糖尿病患者想要身体棒，哪些微量元素必须要补充？

糖尿病患者根据自身的病情，听从医生的建议，有一些微量元素是需要补充的。所以患者在日常的饮食中也要注意补充适当的微量元素。

患者需要补充锌，是胰岛素的组成部分之一，如果人身体长期缺锌，可能会导致糖尿病的产生。所以在日常生活中我们就要吃一些富含锌的食物，假如食疗的效果不够好，我们可以直接补充锌，比如葡萄糖酸锌等等。糖尿病患者是必须要补充的，不然可能自身的病情无法得到控制。

同样，补充硒元素也是很有必要的，因为硒元素可以促进细胞摄取糖的功能，而且还可以帮助糖尿病患者很好的调节糖代谢的活性，真的是必不可缺少的微量元素。自然而然，糖尿病患者是需要补充。这些微量元素的。比如下面的，芝麻、动物肝脏、大蒜、蘑菇、鲜贝、淡菜、海参、鱿鱼、带鱼、黄鱼、豆油、猪腰、羊肉等等。都可以在一日三餐中科学合理的食用。

而且我们还需要补铬，虽然铬在我们人体中的含量十分的少，但是它对我们碳水化合物的代谢起了十分重要的作用，还可以增加胰岛素的效能。患者也可以通过吃荞麦面、小麦、蛋类、香蕉、牛肉、等来帮助吸收铬这个微量元素。

虽然这些微量元素在身体中的含量很少，但是它却是必不可缺少的，是维持我们身体运作重要成员。而对糖尿病患者来说这些成分也需要及时的补充，才能更好的治疗糖尿病。

胡萝卜等富含铬元素的食物，具有促进细胞摄取糖的功能的硒元素也是糖尿病患者需要摄入的，还有就是钙元素。

糖尿病患者需要补充自己身体的铁元素。如果铁元素，我们血液运行就会出现问题。

我觉得糖尿病患者如果想要身体棒，可以补充一些维生素，比如说维生素c。

长期吃二甲双胍的糖尿病人，要补充B12。