为什么压力大就想吃东西？

压力大想吃东西，这其实是一种排解压力的一种方式。在我们的生活当中，有很多人工作压力都非常大！有的人从早忙到晚，但是工作的成绩却不够理想；有的人天天在加班，但是工作业绩依旧没有得到突破！

有的人，对于完成指标性的任务存在很大的顾虑……在这样各种社会压力之下，尤其是工作压力，就变得非常的狂躁抑郁！为了排解自身的忧虑，为了使自己的生活在一个平和的状态下运转！许多人就想到了很多的办法，来排解这些压力！

例如：去卡拉ok唱歌。唱歌虽然不是目的，但是通过这样的唱歌行为，很多人自身的那种烦恼就慢慢的消除了，许多人对自己的那些忧虑感，也会在与大家一起交流与释放当中，慢慢的淡化，这是一种非常好的排解压力的方式！

同唱卡拉ok一样，还有一些人将自己排解生活压力的方式归结为钓鱼、旅游等，寄情于山水之间，徜徉在自然界之中。在大自然的熏陶下，人们的心灵会得到些许的释放，舒缓自己的情绪，自己心中的压力也就慢慢的减弱了！这就是自古以来我国的文人墨客减压的最好的方式。居你庙堂之高而忧其民，处江湖之远而忧其君！辋川情谊也是大家最向往的一种生活！

但是在现代社会当中，我们每个人减压的方式都是不一样的。让自己吃大量的美味的食物，满足自己的口腹之欲，也是减压的一种非常好的方式。这主要是给自己创造一个良好的心情，不让生活工作中的一些压力来影响自己，吃美食的确是上佳方式之一！

这个叫做应激反应。不同的人面对压力的时候，反应也不太一样。面对压力的时候吃东西只是其中的一种。

现在社会压力的确越来越大，而且不分年龄，不分性别，不分职业。似乎从懂事的时候起，就要面对压力。而面对压力的时候有的人能够选择迎难而上，把压力转换成动力，成为自己努力品牌的动力。而更多的人在面对压力的时候会产生焦虑，也需要找一个突破口去缓解压力。

这个时候，有的人可能会哭，可能会找人倾诉，可能出去旅游，可能通过打游戏去缓解压力，而有的人则是通过吃东来缓解。说白了这就是一个缓解压力的方式，并没有什么特殊的意义。

在承受压力的时候，除了焦虑和缓解之外，更重要的是怎么将压力转换成前进的动力，成为我们克服困难的内因。一般情况下，压力的来源都是对我们来说最重要的事情，担心做不好，或者做不成功，有了功利心所导致的。

在这个时候，首先要做的就是放平心态，把这件事当成一个普通的事情去做，可能越是压力大，就越是紧张，也会影响发挥，反而做不好。如果能够放平心态，那么在做的时候，就会发挥出平常的状态，也就没有什么可担心的。

也可以反其道而行之，拿出破釜沉舟的勇气，抱着不成功便成仁的信念，毕其功于一役，这样也是一个处理压力的方法。

面对压力吃东西也无可厚非，只是要注意身材，不要因为对压力的应激反应，最终导致身材走样了。

因为吃东西可以分散注意力，缓解压力，心情也会变得轻松愉快起来。

我自己压力大的时候就特别喜欢吃东西，不是有那么一句话吗，世界上没有什么事情，是一顿火锅解决不了的，如果有那么就来两顿（火锅也可以换成撸串、羊肉汤等等）。

吃火锅，在涮菜的时候，手上拿着筷子，筷子上夹着自己喜欢的青毛肚，滚烫的红锅中，翻滚着辣椒花椒肉桂……一起一落之间，毛肚熟了，吸收了火锅汤底的精华，思绪也跟着眼前的美食，一点一点的在转移。轻轻吹一吹，一小口咬下去，哇，真的好好吃哟。

一盘毛肚很快都见了底。突然觉得手有点酸，拿漏勺找到，早些时候放下去的脑花儿，发现已经煮熟啦，小心翼翼的，夹起，放到有香油、蚝油、小米辣、蒜蓉、香菜的火锅味碟里，轻轻的蘸一下，再配上，一口酸甜可口的梅子酒。什么烦心事都忘在脑后去啦。

麻辣牛肉也是很变态了，每次都被辣哭，还有虾滑、冻豆腐、鹅肠、腰片、耗儿鱼、三角峰……

热菜吃得七七八八就开始吃素菜啦，苦瓜的苦味很有意思，因为明知道很苦，但是想着它能清火对身体有好处，还能刮油，于是吃了一颗又一颗。

解决完桌子上所有的菜肴之后。再来一些小吃，红糖锅盔和红糖糍耙是必不可少的。最后，再喝上一大杯酸奶，这艾餐饭就算正式的完了。

托着圆滚滚的肚子，买单，回家！突然就觉得生活是多么的美好呀，压力什么的都去见鬼吧！

因为吃东西有缓解压力的作用，吃东西嘴巴在动，能够缓解的注意力，还能享受到美味的食物，因此我压力大的时候也想吃东西。

都知道吃东西可以缓解压力的，所以说心情不好的时候或者压力大的时候，嗯，个别的人就会使劲的吃东西，这样可以缓解压力