如何克制自己玩手机的毛病

1，把所有娱乐性的游戏，影视软件都删掉，(我还删了百度，里面的推荐太烦人)
2，在工作学习的时候把手机放在离自己比较远的位置，就是最好视线范围内没有，然后你坐在自己的位置上不会一伸手就很容易拿到
3，如果可以，关机
4，如果有必要的电话消息关不了机，就用手机设置里的免打扰
5，把一些暂时没用的群设置为消息免打扰，到设置里把一些软件的推送权限关闭，可以让状态栏没有那么多乱七八糟的新闻分心
当然，这些只是技巧，最终还得靠自己，什么重要什么不重要要分清，一旦下决心要放下手机，就要努力克制自己，告诉自己我可以不看手机，我可以把眼前的事一口气做完
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设置玩手机的时间，或者玩完手机再去睡觉，但前提是玩手机在另一个房间，如果再克制不了，就把手机放在别处，或者多出去走走。

那你就要，培养自己一个兴趣，可以从听歌画画，唱歌，或者是其他方面，慢慢的你就发现你开始能克制住玩手机

手机是现金最普遍并且最实用电子产品，人们的生活离不开它，但也大不可完全依赖它。建议你还是找一份适合自己的工作，或者是以己志之强做一门生意。以此充实你的生活。这样慢慢的就会了步入正轨的。

现在是网络时代，可以说现在的生活离不开网络，而手机又是网络时代的宠儿，几乎人手一个，不论工作学习还是其它事情都离不开手机，而手机在使用时产生辐射，对人体伤害很大，所以我们要尽量少玩手机，以免对身体造成伤害。