急停跳投是怎么做到的？

你这样做当然没有错，不过我觉得你还是没有掌握急停跳投的基础步法，其实急停跳投要想缩短投篮准备时间、协调投篮时的身体重心，关键在于正确的脚下动作，而不是手上的动作。

这时候的脚下动作一般分两种：跨步急停和跳步急停，我以向右侧突破急停跳投为例。
1、跨步急停，向右侧运球突破，当球在空中的时候，左脚向右侧跨出一小步，右脚迅速跟上并拢，同时双手持球，形成原地跳投站立姿势，跳投出手。
2、跳步急停，向右侧运球突破，当球在空中的时候，向右侧跳出一小步（一般是双脚同时起跳，同时落地），同时持球，形成原地跳投站立姿势，跳投出手。

注意：向侧向突破移动是为了制造突破的假动作，拉开与防守队员的距离，从而给投篮制造空间，跨扩或者跳步是为了以最快的速度控制自己快速移动重心，做好投篮前的准备动作。
以上是两种我觉得最常用、最有效的急停跳投技巧，即使是接队友传球急停跳投也是这两种步法。包括科比、麦蒂等球星的干拔大多数也是建立在这两种步法的基础之上的。

所以我觉得你的重心控制有点问题，这样很难达到“急”停的效果！

　　一，急停必须脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。
　　二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。
　　三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒脚弯曲，这才会跳的快。
　　四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。
　　五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点」都是稳定的。
　　六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。
　　七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，可以做双脚急停跳投。

根据你所说的，你的问题应该是跳投前拿球的那一下动作有待加强，我建议可以针对这个动作多练习一下，从运球-急停持球-起跳。。。先不一定要意一出手，关键是这一些列动作要熟练

介意是停的时候不要靠脚底的反弹来做跳动，尽量活用膝盖的弯曲来完成跳跃，这样可以保护脚裸，这样还方便做假动作，比较的逼真!

当然是借力用力拉、反正主要的是看手感吧、能进球就是王道。