为什么中年人很容易脱发？

与这些不好的东西相比，我觉得更烦人的是应该长在你头上的头发。它出现在你的地板、衣服、枕头和梳子上，但在你的头上却长得不好。以前很快就剪了，但现在头上的头发越来越少，尤其是中年以后，似乎每个人都要面对脱发的危机，但为什么呢？只是因为衰老？读完后，你可能会有自己的答案。

中年脱发是由于衰老。随着年龄的增长，我们的身体素质也在慢慢下降。不仅我们的身体气血越来越差，而且我们的身体机能也在一点一点地下降。这实际上反映在身体的各个方面。头发是最明显的。所以人到中年后开始迅速脱发是很正常的，因为身体在变老，头发没有营养，头发也不健康，所以头发变白、脱发、分叉是很正常的，谁也逃不掉。

中年脱发是由不良习惯引起的一个渐进过程。换句话说，脱发的速度正在慢慢加快。但如果你发现你的头发突然掉了很多，甚至几乎秃顶，那并不是身体老化的迹象。大部分原因都在你身上。比如，你有没有熬夜的坏习惯，经常熬夜我只有一两点钟睡觉，经常抽烟喝咖啡，每天喝很多酒，这会影响头发的正常发育，给身体带来伤害。我怎么能长时间不掉头发呢？

中年脱发是由于压力所致。仔细想想你最近的工作压力是否很大。当你到了中年，你就成了家庭经济的支柱。每个月的开支和公司的压力，生活中琐事的压力，每个人都要承受很多，有些人学会调整它，但是有很多人根本无法调整自己，所以他们经常处于焦虑状态，考虑到紧张的局势，情绪总是剧烈波动，会影响你的健康。

精神压力过大
人到中年，已经开始面临上有老下有小的局面了，既要照顾家庭，又要忙工作，有时加班熬夜忙于应酬，加之身体各方面机能随着年龄的增长逐渐下降，很容易引发精神性脱发。
精神性脱发是众多脱发类型中很不起眼的一个，但脱到最后结果都是一样的。
生活不规律
很多事业型男人在中年时达到事业的一个高峰，大量的应酬、饭局导致不合理的睡眠习惯，熬夜也成为经常事，过度吸烟、饮酒等习惯也会导致脱发、流失营养。
生活不规律是中年脱发一个主要原因，抽烟喝酒啊都会一点点吞噬你的头发。

这是因为人到中年的时候迫于生活压力的原因所导致的现象。

这是因为人到了中年以后，自己身体里分泌的生发激素越来越少。

人体每天会有一部分头发脱落，同时有相等数量的头发在生长，维持头发的动态平衡。假如
每天脱发的数量较多，且持续了一段时间，建议弄清原因，采取冶疗方法，可以用发特浓营养素，促进头发生长，防止脱落。
生活中熬夜会损伤肝肾，加上夫妻生活的频率过多、或是工作压力大、睡眠不充足等因素，肝肾损伤的更快，所以人就会血虚，血虚就会掉头发。
应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。
多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮，戒烟酒，少吃油腻刺激的食物，适当的放松压力，不要紧张。