建议从影响长高的几个主要因素入手,坚持运动、补充长高所需的营养、晚上早休息,可以根据个人情况适当服用比尔高。
只要骨骺线没有完全闭合还是有长高的可能的。
14岁正是身+体发+育的黄金年龄
不要放弃,游泳,mō高得继续,高钙牛nǎi也必须坚持喝,会长高的,,
每个人长身+体的时间各有不同,有的长的早,有的长的晚。
运+动可以做一些拉伸运+动(游泳、跳绳,仰卧起坐等等都是可以的),并且要坚持,体+内生长激素才会产生,,,
还有就是 杜· 于··菲··高了 知识很多,你可以去看下,帮助很大
相对目前来说简洁方便的一种长高方fǎ了,希望我的回答可以帮助到你!