一年没出门，总是想起五年前难受愤怒的经历怎么办？

2024年11月15日 20:08

有5个网友回答

网友（1）：

这种你就得找心理医生，专门去弄一下这件事情了，因为很多时候嗯，有些事情你就无法自己从内心头得到排解，就得找专门的人去帮助你，缓解你当时的情绪，然后如果是压力太大的话，长时间会让你的情绪越来越坏

网友（2）：

一个人我觉得要看开一点，当你愤怒的时候，你就应该要学会理智的去对待这个问题，不要总是发怒。

网友（3）：

首先你这个时候就是把自己内心压抑起来，然后你心里面走不出去，我觉得你现在最重要的是把自己心态放宽放好，不要想太多，走出去外面世界看看，不要老是想着从前的事。

网友（4）：

多些出去走动走动，总是在家里宅着会憋出病来的。
把人放出去。把心打开，放一点阳光进来。
谁都有过往，你不要总回首以往，人要向前看。

网友（5）：

应该是未来多一些规划，这样你会忘记过去的不幸。