你这是没有一个人独处过导致的应该，建议多参加一些集体活动，然后去尝试着晚上一个人独处，多看些健康的东西，比如幽默有趣的电影，小说，少看些恐怖的东西。慢慢的培养健康的心态。我以前跟你一样，说白了就是胆小，后来参加工作后一个人租房子住习惯就好了。可能刚开始会比较困难，或者你可以尝试着先和朋友一起处，但是必须有自己的房间独处
还没有安全感，有的时候会莫名其妙的害怕，总觉得会有事情发生，自己现在的生活会改变，觉得自己会被绑架或者残疾，也很害怕看到这些类照片儿，尤其是晚上，我有时很直觉很准，每一次出现这种情况，啊？啊？所以每一次出现这种感觉，我就会害怕未实现，很容易绝望，绝望，没有信心，尤其是对这种感觉出现，觉得自己这辈子都会活在这种恐惧，压抑和担心，羡慕那些有勇气和自杀的人，这不是是有虾青岩中，因为有的时候我就觉得自己崩溃崩溃。有时总感觉莫名的恐惧，老觉得有什么不则会发生在自己身上，总感觉身后有什么人在存在，感觉电影里的空气会不自己不发生在自己身上，感觉像是有人在监视，自己做什么都不自然会，总会害怕看到什么都会感到恐怖，那就有鬼不踏实，经常睡不着觉。
一个人会莫名地害怕，但是又不知道怕什么，说明你存在自卑感。只要增强自信心，你就大胆了，也不害怕了。 你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。
先回答你的问题，你什么事都没有，所以当然还有救。
我不知道你是不是跟我一样，在父母精心的呵护下长大的。什么事都不需要自己操心，自己计划，父母早就为你考虑好了，承担了你自己应该承担的责任。如果是，那你没怎么，你只是初出牢笼的小鸟，突然要靠自己的时候，开始迷茫，害怕，没有办事能力，不懂人际交往，不善言谈，又没有能力。这只是一个阶段，一个成长的阶段，虽然辛苦，但会过去的，坚强点，给自己点自信，没问题的。
想先问你几个问题
1.请问你多大？
2.有没有曾经受过伤或受过刺激？
3.从什么时候开始有这种害怕的感觉，持续多长时间了？
4.你有和家里人说过这个事情吗？
5.你和其他人一起在陌生环境会害怕吗？
6.有在上学或上班吗？
遇到问题就要积极寻找帮助，建议你和家人说这个事情，尽量着手解决。
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