什么运动可以瘦肚子?减肚子上的赘肉?除了仰卧起坐和卷腹?自己一个人在家里就可以做的。

2025年03月01日 07:16
有3个网友回答
网友(1):

首先你要记住少吃多做,让运动量大于摄入量,然后你可以做腹肌撕裂者,男女都能做,目的都是一样,让肚子变得平摊

网友(2):

慢跑

网友(3):

晚上跑步必瘦,懒虫用英国溶体瘦按摩