最好少吃。。。这种没什么营养价值。建议要吃麦片的话还是选择那种纯燕麦片，无味的那种，那种膳食纤维较高，也可以用牛奶冲泡或者煮粥使之味道浓郁。
我经常吃皇麦世家的牌子，你可以去看看，他家麦片的可选性很高，希望能帮到你~
没有
