要像保护眼睛，要注意以下几点： 1、能不在手机上看就别看 2、尽量不在晃动的地方看 3、字体要设置的较大 4、屏幕亮度要适中，不能太暗也不能太亮。 5、电脑手机背景色尽量柔和。6、通过饮食和作息来改善眼睛疲劳，可以多吃以下对眼睛有用的食物，养成良好的作息睡眠习惯。每三个月可以去眼睛检测机构做一下检测，向你推荐视立美视力健康管理机构，在眼睛检测和眼部保健这部分做得比较好。
