不用每天都喝。如果是提高宫寒女性，月经肚子疼等，建议每天喝两块红糖，经期喝四块，可以配合大枣，枸杞等补充营养和气血。坚持一段时间调理身体。如果是体质偏热人群不建议每天喝这些，容易上火。也不建议喝红糖。
不建议每天都喝 适可而止为佳
