您好，饮食控制并不是唯一能达到减重、长久维持窈窕的方法，若是不想在成功减重后，再度复胖，那可是需要运动的配合，尤其是有氧运动，如步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳、上下阶梯及有氧舞蹈等。吃减肥药只能暂时缓解肥胖分，建议您合理调节饮食，一日三餐都要正常吃，否则容易造成内分泌紊乱。
