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我今年18身高176体重190我该怎么减肥能让我在一个月内成功减到140 还有我每天都要上班

你可以告诉我我该咋么办吗？

2025年03月19日 01:42

有6个网友回答

网友（1）：

买个呼啦圈摇
瘦腰
瘦肚子
要坚持下去

网友（2）：

你好，少吃多运动吧

网友（3）：

少吃多餐，以水果为主，小番茄可以帮助减肥的，

网友（4）：

起早。跑步。半年五六十斤没问题

网友（5）：

一同事 3月不吃饭不喝水天天挂营养液 220瞬间瘦到110

网友（6）：

我不会告诉你我天天玩哑铃，两个月瘦20斤。。。

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