竖叉能劈下去为啥横叉下不去

请教方法我16岁男练散打

2024年11月15日 02:06

有5个网友回答

网友（1）：

那能一样吗竖叉和横叉一个是筋一个是髋竖叉是你的髋不紧筋开了就能下横叉是你的筋开了髋也开才能下去练散打横叉能不能开不要紧只要够用就行别压的太开不然鞭腿像面条似的一点韧性没有就不爷们了横叉主要就是对鞭腿有帮助而彻踹过胸的就没什么用了你师傅会教你的

网友（2）：

可以看出身体的柔韧性不错，但是没有正式开过跨。
如果想要开跨，可以找人帮忙一下。自己双腿打开趴在地上，身体放松，双腿尽量横劈拉直，然后让人帮忙坐在臀部上往下压。
很多体操教练就是这么给小孩开跨的，对年龄大些的人来说，会比较痛苦。

网友（3）：

原来我也是劈不下不过你竖叉练成熟后尝试保持姿势扭动腰部不过还是重在坚持肯定可以的

网友（4）：

那估计是你的筋还没完全打开

网友（5）：

我也是，竖叉可以横叉不可以，我问过学舞蹈的人，她说可以看出身体的柔韧性不错，但是没有正式开过跨。
如果想要开跨，可以找人帮忙一下。自己双腿打开趴在地上，身体放松，双腿尽量横劈拉直，然后让人帮忙坐在臀部上往下压。
很多体操教练就是这么给小孩开跨的，对年龄大些的人来说，会比较痛苦。

竖叉能劈下去 为啥横叉下不去