在饭中加点食用碱，试试。人体有生发层，和不兴奋的部分。所以，一段时间后，看可有帮助。
和你一样，我最近忙于升职，总是加班改方案，天天熬夜熬到头秃，然后压力也很大，根本睡不着，然后感觉自己的状态越来越不好就买了爱丽丝开心果睡眠糖，晚上吃了一颗睡觉安稳了不少，也更有精力做项目了。然后还有我妈也是，她更年期觉非常少，天天晚上都起夜，睡得特别轻，我也给她买了这个糖，她也是每天睡觉之前吃两粒，晚上睡得很实，不会有点声音就起来，第二天的状态也好了很多。还有像倒时差、加班熬夜、出差旅行睡不好都可以带着。
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