骨头响是运动太少，不要睡软床，不要长时间保持一个姿势，多运动是必须的颈椎有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，只是治疗的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟
长期出现这种情况就会得颈椎病最好在家戴个护颈 或者 牵引 如有需要 请到 我的 淘 宝 小店 金 木 堂
