朋友患有重度抑郁症和焦虑症，该如何帮助他？

朋友患有重度抑郁症和焦虑症，这是一件严重的事，所以你必须要全程陪着她。

那你的朋友患了重度的抑郁症和焦虑症。那么在他的世界里他一定很觉得生无可恋，仿佛这个世界的所有人，所有事都和他无关一样，他已经知道该如何生活下去了，对于他来说，一切都让他很绝望，也很悲伤。他不愿意把自己融入到这个社会中，也不愿意去和任何人交流，对于她来说，她自己就是她的全世界。

要想帮他从重度抑郁症和焦虑症中走出来，一定要多多花点心思。这样重度的抑郁症和焦虑症的话，一定要去看心理医生，这是无法避免的，因为，他已经到了这么严重的地步，也只有心理医生能够挽救他，将她他从焦虑症中走出来，然后做自己。因为他的病情已经严重到这个地步，所以，你也不能再去耽误他的病情，一定要及时送他去心理医院。你告诉他，嗯，找心理医生并不是一件丢脸的事，反而是一件好事，因为心理医生才能够彻底让他变得乐观起来，而不是像现在这样悲伤到变形。你希望他可以重新变得快乐起来，而不是像之前一样，总是觉得自己没办法和外界交流。

除了看心理医生，也要多带他认知一下外面的世界，他越是恐惧的地方，越要带她去，因为这样才能克服他的心理障碍。他觉得他很难和外面的世界交流，那么就一定要带他多去外面的世界接触，一旦他对外界的世界接触多了，他就会觉得一切都还是美好的，根本都没必要患得患失。而且根本都没有一样东西是永恒的，现在它属于你未必以后也属于你，所以不要再想着以前，以前再好，都只是曾经。而且现在的每一天，就是最好的。做自己，不要再因为别人而容易伤害到自己。

除了这些，还要带他多认识一些朋友，尽量是一些正能量的朋友。因为朋友是很靠谱的东西，也能够永恒，无论你遇到任何事，当你回过头的时候，他们一直都在。带他认识一些正能量的朋友，让他们带着他走向快乐。朋友多了路好走，所以等他们再去和那些朋友交流的时候，他们会发现原来，这世界上有这么多很好的人，这么多比他还惨的人，而他们都还在努力，自己有什么理由不努力了？所以等你的朋友和那些新朋友交流的时候，他们会发现自己的闪光点，他会发现这些闪光点，发现自己比别人更加优越，所以他会充满正能量，而不是让自己忧郁起来。因为他觉得没有必要把自己逼进一个死胡同，那样对自己不公平。

如果你的朋友患了重度的抑郁症和焦虑症，应该及时帮他走出来。首先要带他去看心理医生，然后要多。让他出去，最后也要带他结识一些新的朋友，而且朋友多了才会觉得，自己的价值。

对于一个抑郁症患者来说，他们最薄弱的地方在于心理，他们经受不住刺激，也许别人的一句无心之语就会让他们十分焦虑，在帮助抑郁症朋友的时候，我们一定要做到理解，他们的思维和常人有所不同，对于他们的行为要做到理解。当然要想帮助他们摆脱抑郁，事实上是一件非常难的事情，但是我们是可以尽力去试一下的。

抑郁症者往往不喜欢和外界打交道，而这只会进一步加重他们的抑郁，作为朋友，我们应该多带对方出去活动，比如爬山、跑步这些，千万不要让他们只会在自己的世界里，让他们走出去，感受一下大自然的风采。有些抑郁症者一天到晚就宅在家里，天天胡思乱想，因此让他们运动是十分有效的办法，让他们少动脑，多动身体。

其次我们要多给抑郁症一些陪伴，我身边有一些抑郁症者，大部分情况下是因为父母常年不在身边，从小就是留守儿童，在这种环境下他们极度渴望陪伴。作为朋友，我们多陪伴在他们的身边，多和他们说话，让他们感受到是有人关心他们的。

此外我们要劝说他们去接受和配合治疗，抑郁症是一种病，但是往往他们自己内心是否认自己有病的，他们是抗拒接受治疗的，在这种情况下，我们要想办法劝说他们去接受专业人士的治疗和帮助。

最后关键的一点就是帮助他们解开心结，对于一个人来说是不可能无缘无故患有抑郁症的，肯定是有什么原因导致这种情况的发生，因此帮助他们解开心结是能够治本的方法。

我的身边就有一个患抑郁症的朋友，他每天都会在空间或者朋友圈里发一些段子，内容都会给人一种比较压抑的感觉，大家不要以为抑郁症的患者就是沉默寡言的，他们只是不喜欢人流多的地方，不喜欢与人交流，其实在他们的内心还是有很多想法，我们想要帮助他，这就是一个解决问题的途径，我们可以慢慢的与他们交流，从而知道和了解他们内心的方法，这样才能更好的交流，让他感受到温暖。

其实倾听是帮助一个焦虑症和抑郁症患者最好的方法，当你在倾听他内心想法的时候，他会感觉到自己被人关注，就不会一直排斥外界，慢慢的打开自己的心扉。很多这样的患者都是会自我封闭，那就是因为他们感觉不到自己的存在感，以为世界都把自己抛弃，越来越孤独，越来越逃避现实，以至于活在了自己的世界里，无法自拔。可往往这个时候是他们最需要温暖的时候，他们所需要的只是一个理解和包容，他们也想打开自己的内心，只是需要一个值得信任的人来帮助他。

我们每一个人或多或少都会有一些抑郁症的，每当我们失意迷茫的时候，都会感到孤立无援，这个时候我们想一下最需要的是什么，有些事情只有自己亲身感受了，才能知道如何去解决这些问题的。换位思考，才是帮助那些焦虑症和抑郁症患者的最好的方式。

作为家属应当如何帮助抑郁焦虑症亲友_

精神类疾病要看中医内科，吃中药能根治这病。已经在服用西药的，应该中西药一起吃，等病治愈以后，西医会给你把西药慢慢减下来。因为西药药性很强，病还没治愈一下把西药减掉病要复发。我以前也是病人。