建议先去眼科验光查视力，检查眼底，一方面需要了解你的具体情况，另一方面最好找到最近一次的验光结果，这样可以对比你的度数变化情况。再做下一步打算。
保持良好的用眼习惯，不可过于疲劳，去专业的眼科医院验光查度数，看眼镜度数是否符合，有没有欠矫或者过矫，可以去检查一下看看眼底的情况，然后听听医生的建议。
