没休息好。睡眠不足。
慢性高原反应，少数人回到家还是有会有不适的症状，可以先多休息，补充维生素（如果之前去高原抗高反有用到奥默蓝养片，可以继续服用，提高身体对氧的利用率）；如果过了几天还没有好转，就需要上医院诊治。
