您好，孕妇补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂等先天性畸形。怀孕早期的妇女尤其需要足够的叶酸，这时候正是胎宝贝神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。同时，可以使胎宝贝发生唇裂或腭裂的危险减少50%，而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性。
据世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0.4毫克。摄取叶酸并非多多益善。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育。而如果补充叶酸每天达到400毫克（即超出建议范围1000倍），不但会损伤胎儿生殖系统，而且会对其他器官造成伤害。另外要提醒的是，孕妈妈补充叶酸，最好是在医生的指导下购买服用。市面上的叶酸片规则不同，含量也不同，有的是适合孕妇和备孕女性服用的，有的是适合缺铁性贫血人群服用的。为准确服用，应在专业医生指导下服用叶酸，也可选择服用含有叶酸的复合型维生素片（平时也要多吃绿色蔬菜），可保证机体所需的全面营养，避免一些维生素缺乏症。
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