适量的运动+充足的营养+合理的休息时间 还有,千万别节食减肥,因为15岁正是长身体的时候,要是错过了,就很难再长了.
多睡觉~~ 如果你是男的话，不要急~~ 还有的长
一般到24岁才会停止身高增长，从遗传的角度考虑，你应该会长的很高，多加锻炼，比如跳高、打篮球什么的，再喝点牛奶，会长的更高更快的~
