虚胖的人要怎么做才能减肥？

2024年11月20日 15:31

有5个网友回答

网友（1）：

你是不是吃的不多，还很胖啊？虚胖的宝宝看这里。

网友（2）：

虚胖主要是气血不足，才会导致虚胖，建议先补气血，喝红糖姜茶，可以配点苦瓜粉喝，有助减肥，还可以补气血哦😊希望可以帮到你

网友（3）：

首先一定要多喝水。二坚持早睡早起，并且每天保持八小时的睡眠时间。反映时尚一日三餐。都要多摄入蛋白质食物

网友（4）：

经过疫情一“战”之后，很多人都胖了。但是你知道自己到底是真胖还是虚胖吗？虚胖的人很容易累，偶尔动一动就难受，气虚，喝水都胖，其实这就是脾胃虚弱的表现。以下症状如果你都有，那么这种胖就是虚胖了。

网友（5）：

虚胖的人怎么减肥？