花生和枸杞 红枣一起炖有很大的好处红枣，花生 枸杞都有很好的养生作用花生的生发， 红枣的美容养颜，和补血的功效 ，枸杞明目养神，可以间断的喝
补气补血，多煮一会。不过女生枸杞少吃,它有点壮阳的功效，所以才能补气。
红枣补血，花生营养价值很高，枸杞明目，这稀饭保健效果不错！
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补血养颜安神。。。
