真人、至人、圣人和贤人是黄帝内经中提到的四种养生家的养生之道。中蚂誉年期:男不过尽八神此八，女不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。青春期:女子闷瞎段二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下。男子二八肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和。
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