乒乓球初学者应先从练什么技巧开始？

　　乒乓球基本技术的练习方法
　　技术部分的练习可分单项技术和结合技术练习。
　　1.单项技术练习方法
　　第一，运用固定线路有规律地单线练习某一单项技术，有助于体会这一技术的动作要领和方法，由于规定了回球线路、落点相对比较固定，双方击球次数就会增加。有助于提高控球的能力，建立正确的动力定型。例如：“攻球”进行近台快攻练习，可采用单线练习，即正手斜线对攻；侧身斜线对攻；正手直线对攻等练习方法。例如：“推挡球”、“搓球”等等技术的练习都可以采用这种方法。
　　第二，采用一点对两点：正手一点攻对方两点（1/2台；2/3台或两角）；侧身一点攻对方两点等练习方法。也可采用无规律的变化两点的练习，有助于提高练习者的快速反应能力及灵活的步伐，以及灵活运用技术的能力，无规律的练习应建立在有规律练习的基础上。
　　2.结合技术练习方法
　　它是一项综合性练习方法，是将两个或两个以上的单项技术结合起来进行练习。如：推挡侧身攻；左推右攻；拉后扣球；搓中突击；拉中突击；推挡侧身扑右等等结合技术。使练习者能较好地掌握各项技术，提高连续击球的能力和攻球的质量，逐步培养使用各种技术的能力，同时为运用战术打下基础。
　　在单项技术和结合技术达到一定能力水平的情况下，结合实战练习达到逐步体会和提高。乒乓球技术与战术较为复杂，对手之间距离较近球速又快，对身体各种素质要求也较高，如：灵活性、协调性、力量、反应能力等，对从事乒乓球运动的爱好者来说，要想打好乒乓球，需从基本功练习开始，持之以恒，才能达到提高，健身娱乐的效果。

先说正胶，打球速度快，旋转差，当然吃旋转也差！长胶，特点一般说是反向，比如说搓球动作，回的球变上旋或不转球了，不易吃旋转，制造旋转差且相反！！ 正胶快攻打法，速度和角度的变化！长胶，用的少，相对省力，年龄大点儿再说吧！！ 现流行的还是双反胶，弧圈快攻！或一面生胶一面反胶 快攻弧圈 ！（生胶与正胶比速度不但快且回球发飘，规律性不强，虽对手不好掌握，可自己有时有也会有控制不了的感觉！！呵呵） 首先，你要明确发展方向，就是说要看哪一种打法更适合你！！定下来后，照此发展选取合适的拍！！ 原是横板为什么要改直板呢？？你身高臂长，用横板正合适！！ 不过用直板横打，到也是流行：说个配置供参考：亚萨卡YEO 正手天极2、3 反手蝴蝶斯瑞沃 为什么反手一定要用粘性的呢？还要硬的？难道说你以反手进攻为主？？一般说来，反手主防，进攻过渡，应略软于正手，以利手控制！若以弹打为主可试多尼克F1。个人本身之前横打用粘胶，现在用涩性，感觉更利于起球！ 若打快攻为主，斯帝卡EL 狂3 反手粘性729精品（硬度高的） http://www.gouwuwang.net.cn 淘宝购物网 绝对的实惠商品多 http://www.8taobao8.com 8taobao8淘宝导购 网上购物最好的去处