我练武的，怎么样把腿和各部份身体变成武器啊？

2024年11月22日 19:22

有6个网友回答

网友（1）：

这个我也不熟悉，因为我没练过．不过你可以在家挂个沙袋（当然是把沙子专进袋里，不要太松）一样要牢固，接着你就每天打这个沙袋，而且要用力，用脚踢～这样可以漫漫的培养你的能力，久了就不疼了～
虽然我没练过啦，不过我用的是在家打排球，用手在那顶～无聊的时候就这样，虽然手有些疼，但慢慢的就不疼了，可又要学习，所以就没时间在那练了！
哎，无奈啊～我也想练武啊，这样就不会被人欺负了，因为我是个女孩！要保护自己～

干吗要说那么多呢？哎，没时间再说了，明天要考试了，我的QQ376189608~ 都好长时间没上了! .......
最后祝你能成功! 再见!

网友（2）：

打纸墩是最常用的方法，将一厚沓纸绑在树上或柱子上，用拳、掌、膝、肘、腿不停的击打，“欲练千斤力，打破千层纸”。
对于小腿胫骨的硬度训练，可以用擀面杖擀、敲击小腿骨，长期坚持小腿就会成为克敌制胜的利器。
另外多打打沙包，踢踢沙包，对拳脚的硬度和透彻力都有很大的锻炼。

网友（3）：

习武过程中自己体会

网友（4）：

攻击力不难练，最主要，是要攻击的效果，也就是套用游戏中的准确率吧，比如说，你的攻击力再厉害，也未必打的到运动的人一下，就是白费

网友（5）：

打沙啊

网友（6）：

踢打沙袋.最有效