孕期糖耐量试验怎么做？需要准备什么？

需要准备什么

孕妈妈从怀孕开始到整个孕期都要注意控制糖分的摄入。很多孕妈妈平常都有吃甜食的习惯，包括各种面包、蛋糕、巧克力、含糖类的点心。这些在孕期不是不可以吃，但要注意控制量，摄入糖分过多，对自身和胎儿都无益。

平时可以选择一些粗粮、饼干、全麦面包、坚果、合适的水果等作为零食或者加餐[2]。平时多吃蔬菜，每日不少于 500g，也就是一斤，以补充维生素和纤维素，还可以预防和缓解便秘。

平时养成运动的好习惯

孕期要多饮水并适度运动，饭后多散步以消耗掉过多的糖分，维持体内血糖平衡。运动也可以增强自身的免疫力、体力、放松心情，更有利于胎儿的发育。

在试验前需空腹 8～12 小时，所以检查前 1 天晚餐以后要禁食，可以少量饮水喝水，但是不能喝饮料、咖啡或者茶，以保证空腹血糖水平能够被真实地反映出来

做糖耐量试验当天，早晨空腹要保持心情舒畅情绪稳定。喝糖水的时候要慢，一小口一小口地喝，不要一大口喝完，在  3～5 分钟之内喝完即可，以避免呕吐等不适。

严格遵守三次抽血的时间差，第一次是空腹，第二次是喝完糖水后 1 小时，第三次是喝完糖水后 2 小时。

前期的生活饮食注意加上检查时的耐心配合，糖耐量试验很容易 1 次过关的。 

按时按点抽血做试验当天早晨空腹去医院抽静脉血检查空腹血糖，然后把 75g 葡萄糖加在 300mL 水里， 5 分钟内服用完。从喝糖水开始计时，分别在 1h、2h 各抽一次静脉血检查血糖。

在试验过程中不能吃任何东西，如果有吸烟史的孕妇尽量不要吸烟，可以稍稍走动一会，不要过多活动即可。试验中保持情绪稳定，耐心配合医生检查。

在试验过程中如果出现恶心、面色苍白、感到晕厥等情况，应立即告诉医生。如果这些症状是在服糖后三到四个小时后才出现，可能是反应性低血糖，此时可以测下随机血糖，及时进食防止低血糖。

检查当天可以自带一些零食，在检查后及时补充体力。拿到结果后，要及时找产检医生咨询指导。

将100克的葡萄糖注入清水当中，然后在5分钟内喝下去，分别口服30分钟，1小时，90分钟，然后两个小时内分别抽血，测试血糖，在整个实验过程当中，千万不要吃刺激性的食物。需要准备的就是，不要吃高糖的食物，食物含糖量不应该低于150克，而且一定要正常的活动，不要吃影响结果的药，而且在做实验之前一定要空腹。

实验的方法我两种，一种是去口服葡萄糖，另一种是静脉注射葡萄糖。需要孕妇保持良好的心态，前三天不可以吃很多的食物，前一天晚上8点不能吃饭喝水，包括甜食。

试验前3天避免高糖饮食，清晨空腹，将100g葡萄糖溶于250ml清水中，在5分钟内口服。然后分别进行抽血测血糖值。整个试验过程中避免接触刺激性食物。