如果是由于铁元素缺乏导致的贫血，则可以多吃一些含铁元素丰富的食物，比如菠菜，瘦肉，鸡蛋，动物的肝脏等。可以多服新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜中维生素C含量比较丰富，可以促进铁的吸收。必要的时候也可以服用铁剂，比如铁之缘片进行治疗。而如果巨幼细胞性贫血，则可以服用含叶酸比较丰富的绿叶蔬菜，多食一些瘦肉，鸡蛋，牛奶等，这些食物可以有效的促进贫血的恢复。
