喝菊花可以起到抗氧化\抗辐射的作用,或者喝绿茶也是可以的.喝茶对身体没有坏处,尤其是夏天喝更好.知识要注意不能喝隔夜的茶,反后半小时喝茶,也不可以空腹喝,身体不适的时候不可以喝,喝茶要用开水冲泡第一遍最好倒掉,要一口一口漫漫喝不可以喝的过猛.泡菊花枸杞茶的时候,如果菊花瓣大的情况菊花不要超过5朵,枸杞大概4克(用5指大概抓两小把),红枣2\3个就可以了.
可以清肝火的，但也不要过量，一次两三颗就好，可以加点玫瑰花，枸杞或者金银花什么的
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