健身人群爱吃牛肉的原因。健身人群害怕食物中的脂肪，牛肉低脂这个特点，可以说是深受健身人群的喜爱。
其次，就是牛肉有肌酸含量最高的食物，对健身人群来说，他们体能消耗大，牛肉可以提供肌肉和细胞，需要大量的优质能量。
牛肉中含有其他肉类很少见的卡尼汀，卡尼汀有增强消化酶活性，和调整肠胃功能的作用。
牛肉还有共轭亚麻油酸，这种油脂有助于燃烧脂肪，有抗肿瘤抗氧化的作用，有提高免疫力的作用。还能降低人体的胆固醇。
最后牛肉含有丰富的铁元素，能补血益气，是很好的滋补养生食疗佳品。
因为羊肉很腥啊，而牛肉相对于羊肉而言卡路里低，还有，健身人群吃的最多的是鸡胸肉哦，因为鸡胸肉是肉类中卡路里最低的。
相较而言，牛肉属于白肉，低脂，口感好，有营养。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024