总是莫名其妙火气大是怎么回事？

自己表示前段时间的状态也是这样，最近懂得自我调节，算是好了一点。

一般这种情况可能是你的心里太焦虑了或者是女生来大姨妈的时候，后者针对女性，自己如果来大姨妈的时候，情绪很不好，很想发脾气，男友一点点小事做不好，我会大发雷霆，虽然知道自己这样很不好，但是很难忍住，每次都会跟他道歉，自己这不好的行为，他会选择原谅我，自己还是要尽量改改这个臭毛病，是真的很不好。

你最近会不会遇到什么令你烦恼的事情，比如说，考试的前一周，我妹考试前一周，很爱对爸抬杠，每次都是生气结尾，我的妹妹可能是考前太紧张，所以会这样，我的爸爸实力宠女儿，每次让着我妹妹，知道考试前一周不容易。

又或者感情不顺利，男朋友生气，哄不好，这个更没啥可担心，我的室友遇到这种情况很愁眉苦脸，说一句都不行，这个情况其实你不要特别的担心，两个人在一起，生活总会有些磕磕碰碰，这个是难免的，所以，不要特别的担心，看是谁的错，道个歉，咱们还是好朋友。

生活中遇到烦恼，不要那么容易生气，可以诉说给你的朋友倾听，分享给你人生路上的导师，他们会帮助解决问题，发脾气是解决不了问题，反而会把生活上爱你的朋友越推越远，离你越来越远，当你回过头再看时，已经离你远去，学会解决问题。

我有一段时间就总想发火，动不动就生气，看什么都不顺眼，后来找中医看了一下因为肝火旺盛，所以易怒，有时候根本控制不了自己，后来吃了几副药好了。你可以从这个方面考虑，也有可能是因为压力大发泄不出去情绪会生气，所以一定要想办法解决，不然经常生气容易引起很多疾病。

我觉得太烦躁就应该放松放松，情绪不好也不应该冲无辜人发脾气，这世界谁也不欠谁的。总是生气可以玩一些解压的游戏什么的，网上有很多这种解压小游戏。在一个就是去运动。通过汗水把愤怒都排出去，也对自己的健康很好。

我不相信一个人会莫名其妙的有火气的。我觉得你可能是在生活中遇到了哪些不如意的事情积压到了你的心里，所以你在碰到一些小事的时候就会一点就着，脾气十分火爆。既然你已经意识到了这个问题，那么你就要试着改变，因为你要知道，发脾气总是不能解决问题的，有可能还会伤害你身边人的情绪，百害而无一利，那为什么还继续要这样做呢？你生活中遇到了不顺心的事情，你就要想着解决的办法，这才是让你的人生更顺遂的一种态度。

每个人可能都会有莫名其妙生气的时候，可能是因为我们当时太过于较真，老是对一件事情耿耿于怀，又因为年轻气盛不能很好的控制自己的情绪所以才会很生气。其实惹我们生气的不一定是什么大事，可能只是一个很小的点，这个时候我们要深呼吸先自己冷静一下，再做一些其他的事情来分散自己的注意力。