颈椎和肩膀疼怎么办

2024-10-31 17:28:50

有5个网友回答

网友（1）：

颈椎和肩膀疼痛通常是颈肩劳损的症状表现，属于颈椎局部肌肉劳损，由于你姿势不当，长期低头，引起的颈椎局部肌肉痉挛，关节病变，会引起颈椎或肩膀的疼痛等情况，

平时可在疼痛的部位采取苗 a冖 a父 a冖 a养 a a生的中药，并结和颈部肌肉的运动，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期低头工作，慢慢的症状会消时的，不是多大的问题的。

网友（2）：

大多是因为躺卧的时间太久造成的，教你个有效简单的办法，原地颠跑，注意：要让颈部和肩部完全放松下来。每次二至三分钟，做完就有效果，

网友（3）：

你可以作一下颈部和肩部热敷，按摩，外用膏药处理，有助于缓解症状，当然灰常好是去云南疼痛病医院那治疗吧，那的治疗还是很正规的，效果也好。

网友（4）：

牵引按摩刮痧拔罐理疗。配合内服颈复康，外敷追风舒筋贴膏治疗。

网友（5）：

这种情况是颈椎退行性病变及骨质增生压迫脊神经出现颈肩部疼痛及上肢麻木症状的，你可以去云南疼痛病医院那看一下，他们的治疗水平还是很突出的。