什么是嗜睡症？

嗜睡的原因

这样的疾病的主要是由于白天睡眠次数和时间过久，对于这样的嗜睡人群会经常出现不同程度甚至不可抗拒的入睡，过多的睡眠会增加脑负担，同时也会造成记忆减退及思维能力下降，对于这种嗜睡症大家要提高重视。
嗜睡症的发生无疑给我们的生活带了一定影响，过多的睡眠会让大脑长期处于非清醒状态，这种状态随着嗜睡时间会不断延长，有的人则是无法控制这种嗜睡情况，一个月基本上会反复发作，有的人则是更长，当嗜睡症继续严重还会产生睡眠障碍、睡眠麻痹甚至夜间呼吸骤停的危机，对于这样的嗜睡症状一定要从平时的生活作息做起。

嗜睡症的大多数人都是由于作息时间不规律引起的，尤其是黑白颠倒的人群在白天会有非常明显的嗜睡特征，凌晨对大脑及身体各大肾脏的保养和排泄占首要的位置，熬夜越多，身体就会越虚，从而也会加大白天嗜睡的次数和时间，等作息时间慢慢规律，嗜睡现象也会慢慢减少，然后配合一些适当的运动也会有效改善生理机能，加快体内循环和呼吸代谢，当大脑的供量非常充足的时候，嗜睡症也就会慢慢好转。

另外，像一些脑部供血不足的人群也会面对嗜睡的症状，这时就需要通过药物控制，可以采用小剂量的精神振奋药品来适当治疗，当然，这些药品需要到正规医院根据医生的指导下服用。

嗜睡症虽然不是一种严重的疾病，但也时时刻刻影响着我们正常的工作生活，刚才我也有提到一些精神因素也会让人产生嗜睡症，对于精神因素产生的嗜睡人群就需要从心理调节开始，避免过度的压抑和抑郁继续增加病情，可以通过一些心理咨询来缓解心理压力，心理调节好了，病情自然也就恢复了。祝您健康！