多看书，多练字，练字最练心性，运动一下气血畅通就会好很多，不要久坐，肝脏有火，喝点小菊花，以胎菊最好。冥想。还有一句话不知当说不当说，欲望多，心就浮躁，暂时完不成的欲望，愿望就不要总去想
平时多听听音乐，可以喝点凉茶之类的。
